Magnesiumin vaikutus testosteronitasoihin
Magnesium on tärkeä mineraali, joka vaikuttaa moniin kehomme toimintoihin, mukaan lukien testosteronin tuotantoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesiumin saanti voi lisätä testosteronitasoja, erityisesti kun sitä yhdistetään liikuntaan. Magnesiumin puutos voi puolestaan johtaa testosteronin vähentymiseen.