Ennenaikaisesta siemensyöksystä puhuttaessa tarkoitetaan yleensä liian nopeaa laukeamista ja peniksen yliherkkyyttä, eli ennenaikaisen siemensyöksyn määritelmä voisi olla, että mies laukeaa lähes joka kerta ennen kuin siitin asetetaan vaginan sisälle tai todella lyhyen ajan sisällä aktin alkamisesta (alle 1 minuutti). Laukeaminen tapahtuu aina tahattomasti ja tulee ikävänä yllätyksenä sekä miehelle, että naiselle. Tämä ongelma on hyvin yleinen ja sitä esiintyy lähes kaikilla miehillä ensimmäisillä seksikerroilla. Tutkijat ovat pystyneet todistamaan, että jopa 33 prosenttia miehistä kärsii kyseisestä häiriöstä jossain elämän vaiheessa.
Keskimääräinen yhdynnän pituus on noin 5-7-minuuttia. Jos laukeat tätä paljon nopeammin on kyseessä ennenaikainen orgasmi. Useimmat miehet, jotka kärsivät tästä pystyvät masturboimaan yli 5 minuuttia putkeen laukeamatta, mutta seksiin ryhtyessä laukeavat välittömästi. Useimmat miehet oppivat kokemuksen karttuessa pidättämään siemensyöksyä, mutta jotkut kärsivät tästä koko elämänsä. Tässä artikkelissa käymme läpi erilaisia ongelmia ja vastauksia niihin.
Lääkitys
Onko vaivaan olemassa lääkkeitä? On.
Jos vaiva on jatkunut pitkään eivätkä luonnolliset konstit toimi, on aika marssia lääkäriin ja jutella asiasta. Vaikka jännitys olisi suuri, on tämä paras vaihtoehto, ja jos lääkäri on sitä mieltä että lääkettä tarvitaan, on olemassa lääke nimeltä Priligy.
Potenssivalmiste Priligyn vaikuttava aine on dapoksetiini (dapoxetine), joka on kaikille 18-65 vuotiaille miehille tarkoitettu suun kautta otettava pilleri. Myös Westoxetin 30 mg on markkinoilla. Se on käytännössä sama lääke kuin Priligy, mutta eri merkki. Dapoksetiini kehitettiin 2003 U.S.A:ssa ja patentoitiin 2004, ja siitä tuli heti iso hitti ympäri maailman.
Käyttö – Lääke nautitaan 1-3 tuntia ennen aktia suun kautta veden kanssa. Lääke voidaan myös suoraan suonen sisäisesti ottaa jauheena veteen sekoitettuna.
Sivuvaikutukset – Kuiva suu, näppylät, ripuli, unettomuus, päänsärky, huimaus, oksentelu, kutina, selkäsärky ja pahoinvointi. Näitä esiintyy noin 1.7 prosentilla – 5.7 prosentilla käyttäjistä.
Puuduttavat kondomit ovat myös hyvä vaihtoehto ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon. Näitä tarjoavat ainakin Durex ja Sultan. Durex Perfoma on näistä suosituin, myös puuduttavia liukuvoiteita on markkinoilla, mutta niiden toimivuutta ei ole vielä tutkittu.
Harjoitus
Voiko ennenaikasta siemensyöksyä hidastaa harjoittelemalla?
Voi hidastaa, mutta se vaatii paljon aikaa ja harjoittelua. Erilaiset harjoitteet ovat hauskoja ja niitä voi tehdä päivittäin. Paras tapa harjoitella on oman pitkäaikaisen kumppanin tai vaimon kanssa, harrastamalla sekisiä kerran ja kun olet lauennut, odottamalla 2 minuuttia ja ryhtymällä hommiin heti uudestaan. Tällä kerralla koita pidättää laukeamista vähintään 15 sekunttia pidempään kuin ensimmäisellä kerralla.
Sekunttikello on hyvä apuväline tähän harjoitukseen. Usean kondomin käyttö päällekkäin auttaa myös peniksen yliherkkyyteen ja hidastaa orgasmia huomattavasti – mitä useampi sitä, kauemmin akti kestää.
Jos et seurustele tai sinulla ei ole vakituista panokaveria, on olemassa itse tehtäviä harjoituksia ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon. Ensimmäinen vaihe on tyydyttää itseään (masturboida) putkeen niin kauan kunnes orgasmi on todella lähellä, sitten lopettaa ja hengittää syvään 5-10 kertaa, jonka jälkeen aloita uudestaan, tällä kertaa koita runkata vähintään 15 sekuntia kauemmin kuin edellisellä kerralla ja juuri ennen siemensyöksyä lopeta ja hengitä syvään 5-10 kertaa. Tee tämä 5-8 kertaa putkeen ennen kuin laukeat. Päivittäinen harjoittelu tuottaa tulosta, mutta ole kärsivällinen, harjoittelu voi viedä aikaa. Harjoittelemalla lantionpohjan lihaksia voidaan myös estää liian nopean orgasmin saamista. Hyviä lantionpohjan lihasharjoituksia ovat esim. erilaiset vatsalihastreenit, kuten lankku, v-istuminen, jalkojen nostaminen penkiltä, jalkojen nostelu roikkuen, esim. leuanveto tangosta, kahvakuulan nostelu maasta suoraan ylös lantiota käyttäen ja maastaveto. Viagra ja magnesium ovat myös osoittautuneet toimiviksi.
Syyt
Mistä nopea laukeaminen johtuu.
Nopeaan laukeamiseen on olemassa todella paljon erilaisia syitä, näistä yleisimmät ovat ylihimokkuus, yliherkkä siitin, kokemattomuus, seksuaaliset paineet, jännitys ja ympärileikattu penis. Uusi seksikumppani tai ensimmäinen kerta ovat myös todella yleisiä syitä, tai jos seksielämä on harventunut huomattavasti, eikä akteja ole kuin neljä tai vähemmän vuodessa, voi tämä olla syy miksi siemensyöksy tulee liian nopeasti. Entisille alkoholisteille käy usein niin, että alkoholikierteen loputtua orgasmi tulee liian nopeasti, koska alkoholi on toiminut ennen puudutteena estämässä liian nopeaa laukeamista. Pelko sydän- tai muusta sairauskohtauksesta rakastelun aikana voi olla myös syy ennenaikaiseen siemensyöksyyn. Uusi lääkitys tai vanhan lääkityksen lopettaminen voi olla myös yhteydessä kyseiseen sairauteen.
Hoito
Milloin hoitoon? Ja erilaisia hoitotoimenpiteitä.
Hoitoon kannattaa hakeutua, jos edellämainitut harjoitukset tai lääkkeet eivät useista yrityksistä huolimatta toimi ja vaiva on jatkunut vähintään yli vuoden putkeen. Tässä vaiheessa kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Tähän Ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon on olemassa erikoistuneita lääkäreitä, kuten seksiterapeutteja, psykoterapeutteja, urologeja, seksologeja ja hypnoosiin erikoistuneita lääkäreitä. Vaimo tai tyttöystävä kannattaa kutsua mukaan näille käynneille. Erilaisista hoitotoimenpiteistä yleisin ja toimivin parisuhteessa tehty harjoitus on orgasmia viivästyttävä harjoitus, joka toimii näin.
- Aloita hitaasti esileikki partnerisi kanssa, anna partnerisi hyväillä penistäsi sormilla ja suulla kunnes olet lähellä kliimaksia
- Juuri ennen siemensyöksyä kumppanisi ottaa siittimen yläosasta kiinni ja puristaa kunnes paine menee ohi.
- Kumppanisi päästää irti peniksestäsi ja odottaa noin 45-90 sekunnin ajan. Tämän jälkeen toistetaan kohta 1. ja 2. noin viisi kertaa, kunnes mies ei pysty enää pidättämään orgasmia.
- Toista tämä harjoitus päivittäin, mieluiten kaksi tai kolme kertaa päivässä usean kuukauden ajan, jo parin kolmen kerran jälkeen opit hallitsemaan penistäsi paremmin kuin ennen ja kuukausien jälkeen pystyt pidättämään laukeamista ja kontrolloimaan sitä haluamallasi tavalla.
Historiaa ja nykypäivää.
Ennenaikaisen siemensyöksyn historia ajoittuu tuhansien vuosien taakse. Alunperin luolamiehet ja Neandertalin ihmiset joutuivat harrastamaan seksiä todella vaarallisissa paikoissa koska ihmiset eivät olleet vielä kehittyneet sille tasolle, että olisivat osanneet rakentaa kunnollista suojaa ympärilleen.
Akti tapahtui usein metsän, viidakon, autiomaan, erämään, vuoriston tai muun vaarallisen alueen keskellä. Näin ollen miehen piti olla varuillaan kokoajan ja laukeamisen piti tapahtua mahdollisimman nopeasti. Tätä jatkui tuhansia vuosia ja vasta noin 200 vuotta sitten ihmiset kehittyivät sille tasolle, että pystyttiin rakentamaan tarpeeksi turvallisia taloja, joissa seksin harrastaminen oli turvallista. Nykypäivänä nuoret oppivat seksistä katsomalla pornoa, mistä johtuen käsitys normaalista seksistä on vääristynyt.
Pornossa seksi alkaa yleensä kymmenen tai jopa kolmekymmentä minuuttia kestävällä suihinotolla, jonka jälkeen alkaa itse akti, mikä voi kestää viidestätoista minuutista jopa useaan tuntiin putkeen ilman että mies laukeaa kertaakaan. Tämä ei kuitenkaaan ole todellista, koska pornoa kuvatessa mies pitää oikeasti monia taukoja tai saattaa laueta monta kertaa, mutta ohjaaja leikkaa nämä kohtaukset pois ja muokkaa elokuvasta sen näköisen, että akti olisi jatkuvaa ilman taukoja. Nämä elokuvat ovat nykyään niin yleisiä, että jopa 10-vuotiaat voivat löytää niitä helposti internetistä. Pornossa on myös niin paljon erilaisia variaatioita, että ne sekoittavat helposti lapsen mielen ja opettavat vääränlaista kuvaa seksistä.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ennenaikainen siemensyöksy?
Ennenaikainen siemensyöksy tarkoittaa tilannetta, jossa mies ejakuloi nopeammin kuin hän tai hänen kumppaninsa toivovat. Se voi tapahtua ennen yhdyntää tai lyhyen yhdynnän jälkeen. Ennenaikainen siemensyöksy voi aiheuttaa turhautumista ja vaikuttaa seksuaaliseen tyytyväisyyteen.
Kuinka yleistä ennenaikainen siemensyöksy on?
Ennenaikainen siemensyöksy on yksi yleisimmistä seksuaalisista toimintahäiriöistä miehillä. Arviot sen esiintymisestä vaihtelevat tutkimuksista riippuen, mutta se voi vaikuttaa jopa 30%:iin miehistä jossain vaiheessa heidän elämäänsä.
Mikä aiheuttaa ennenaikaista siemensyöksyä?
Ennenaikaisen siemensyöksyn syitä ei aina tunneta, mutta se voi johtua monista tekijöistä, kuten hermoston toimintahäiriöistä, hormonaalisista muutoksista, stressistä, masennuksesta, ahdistuksesta tai aiemmista negatiivisista seksuaalisista kokemuksista.
Voiko ennenaikainen siemensyöksy olla merkki vakavammasta terveysongelmasta?
Vaikka ennenaikainen siemensyöksy itsessään ei yleensä ole merkki vakavammasta terveysongelmasta, se voi joskus liittyä muihin sairauksiin, kuten eturauhasen ongelmiin tai kilpirauhasen toimintahäiriöihin. Jos oireet ovat jatkuvia ja haittaavat elämää, on tärkeää keskustella asiasta lääkärin kanssa.
Kuinka ennenaikaista siemensyöksyä voidaan hoitaa?
Ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon on saatavilla useita eri menetelmiä, kuten käyttäytymisterapiaa, seksuaalineuvojien apua ja lääkitystä (esim. SSRI-luokan masennuslääkkeet tai paikalliset puudutteet). Hoidon valinta riippuu yksilöllisistä tarpeista ja taustalla olevista syistä.
Voiko ennenaikaisen siemensyöksyn estää?
Ennenaikaisen siemensyöksyn estämiseksi voidaan harjoittaa erilaisia tekniikoita, kuten start-stop-menetelmää tai puristustekniikkaa. Nämä menetelmät vaativat harjoittelua ja kumppanin yhteistyötä, mutta ne voivat auttaa hallitsemaan tilannetta paremmin.
Onko ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon saatavilla reseptivapaita tuotteita?
Joitakin reseptivapaita tuotteita, kuten puuduttavia voiteita tai suihkeita, on saatavilla ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon. Nämä tuotteet voivat vähentää peniksen herkkyyttä ja auttaa hidastamaan ejakulaatiota. On kuitenkin tärkeää käyttää niitä ohjeiden mukaan ja keskustella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Vaikuttaako alkoholi ennenaikaiseen siemensyöksyyn?
Alkoholi voi vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan monin eri tavoin. Joillekin miehille alkoholin kohtuullinen käyttö voi auttaa rentoutumaan ja hidastaa siemensyöksyä, kun taas toisille alkoholi saattaa pahentaa tilannetta tai aiheuttaa muita seksuaalisia ongelmia, kuten erektiohäiriöitä.
Voivatko kondomit auttaa ennenaikaisen siemensyöksyn hoidossa?
Kondomit voivat auttaa joitakin miehiä hallitsemaan ennenaikaista siemensyöksyä lisäämällä peniksen tuntoherkkyyttä ja vähentämällä kitkaa yhdynnän aikana. Joissakin tapauksissa erityisesti ohuet kondomit voivat kuitenkin lisätä herkkyyttä ja pahentaa tilannetta.
Voiko masturbointi vaikuttaa ennenaikaiseen siemensyöksyyn?
Masturbointi itsessään ei yleensä aiheuta ennenaikaista siemensyöksyä, mutta se voi auttaa harjoittelemaan ejakulaation hallintaa ja tunnistamaan kehon signaaleja. Toisaalta liiallinen masturbointi voi johtaa yliherkkyyteen ja pahentaa ennenaikaista siemensyöksyä.
Onko ennenaikainen siemensyöksy pysyvä tila?
Ennenaikainen siemensyöksy ei yleensä ole pysyvä tila, ja useimmat miehet kokevat sen jossain vaiheessa elämäänsä. Monissa tapauksissa oireet lievittyvät ajan myötä tai hoidon avulla.
Milloin on syytä kääntyä lääkärin puoleen ennenaikaisen siemensyöksyn vuoksi?
Jos ennenaikainen siemensyöksy aiheuttaa toistuvasti turhautumista, parisuhteen ongelmia tai vaikuttaa elämänlaatuun, on hyvä keskustella asiasta lääkärin kanssa. Lääkäri voi auttaa selvittämään taustalla olevat syyt ja tarjota sopivia hoitovaihtoehtoja.
Lopuksi
Yhteenvetona tästä voisi sanoa, että kyseinen vaiva on useimmiten ohimenevä ja korjattavissa. Älä siis stressaa liikaa, vaan ajattele positiivisesti ja harjoittele säännöllisesti. Yleisesti ottaen voisin sanoa että kokemus ja useat seksikumppanit tuovat varmuutta ja kokemusta, mikä on tärkein asia ennenaikaisen ejakulaation estämiseksi. Turhat paineet ja jännittäminen kannattaa unohtaa, koska kaikki miehet kärsivät joskus tästä vaivasta.