Mieskuntoa parantavat luontaistuotteet ja vitamiinit

Termiä mieskunto käytetään viittaamaan miesten seksuaaliseen kuntoon sekä siittimen toimivuuteen.

Potenssiongelmat ovat hyvin yleisiä ja niitä voi olla kaiken maalaisilla ja ikäisillä miehillä. Iän myötä erektiohäiriöt lisääntyvät, mutta myös monella 20-vuotiaalla voi olla ongelmia.

Mieskunnon säilyttäminen on isossa osassa miesten elämää, ja jos siihen tulee häiriöitä, siinä on itsetuntokin jo koetuksella.

Ongelmaa ei kuitenkaan kannata jäädä suremaan, vaan hakea siihen ratkaisu. Jos erektiohäiriö on kohtalainen tai iso, tarvitaan sen hoitamiseksi yleensä reseptilääkkeitä. Jos häiriö on kuitenkin lievä tai haluat muutoin vain saada vähän lisää boostia potenssiin, voi luontaistuotteista ja vitamiineista olla sinulle apua.

Miten luontaistuotteet parantavat mieskuntoa?

Luontaistuotteissa käytetään luonnollisia aineosia, minkä vuoksi niitä voi ostaa ilman reseptiä. Niillä on havaittu olevan jonkin verran positiivia vaikutuksia mieskuntoon ja psyykkiseen seksuaaliterveyteen. Luontaistuotteet voivat auttaa erektioon monin tavoin:

• lisää seksuaalisia haluja
• parantaa veren virtausta penikseen
• lievittää stressiä

Vaikutukset voivat näkyä makuhuoneessa siis varsinkin lisääntyneen verenkierron ja libidon vuoksi.

Kun samaan aikaan stressi on vähentynyt, voi sekin vaikuttaa positiivisesti mieskuntoon. Tärkeää ei ole vain voimakkaan erektion saaminen, vaan myös sen säilyttäminen niin, että seksi on molempia osapuolia tyydyttävää.

Mitä mieskuntoa sisältävät luontaistuotteet sisältävät?

Mieskunnon kohotusta lupaavat luontaistuotteet ja vitamiinit sisältävät usein samoja ainesosia. Erilaisia brändejä ja tuotemerkkejä on jo useita ja asiakkaan kannattaa perehtyä aina vaikuttavien aineiden lisäksi myös siihen, paljonko niitä aineita lopulta saa yhdessä tabletissa. Tutkimuksissa on voitu osoittaa luontaistuotteilla olevan apua lievissä erektiohäiriöissä, mutta valitettavasti monissa tuotteissa vaikuttavia aineita on liian vähän vaikutusten huomaamiseksi.

Usein nämä luontaistuotteet sisältävät esimerkiksi näitä aineita:

• L-arginiini
• Ginseng
• Sinkki
• Tribulus
• Muira Puama
• B-vitamiini

Jos kärsit lievästä potenssiongelmasta, luontaistuotteista voi hakea ratkaisua ennen reseptilääkkeisiin siirtymistä.

Kaikkea toivoa ei kuitenkaan kannata asettaa luontaistuotteiden varaan ja monella ne eivät ole tuoneet riittävän suurta vaikutusta. Luontaistuotteet voivat vaikuttaa mieskuntoon kuitenkin myös henkisellä puolella. Ne voivat luoda uskoa erektion saamiseen ja sillä tavoin nostattaa seksuaaliterveyteen liittyvää itsetuntoa.

Ginseng

Ginsengiä on käytetty Kiinassa lääkeaineena potenssiin ja vireystilaan jo vuosituhansia. Ginseng on siis kasvi, jonka monihaaraista ja voimakasta juurta käytetään ravintolisänä. Pelkästään ginsengiäkin voi ostaa teenä, uutteena ja tabletteina, mutta tuoretta juurakkoa ei ole Suomessa myynnissä.

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ginsengiä käytetään parantamaan energiatasoa ja potenssia sekä vähentämään yleistä väsymystä. Tarvitaan kuitenkin lisää tieteellistä tutkimusta, jotta aineen vaikutuksista voidaan olla yhtä mieltä.

Länsimaissa tehdyt tutkimukset aineesta ovat vaihdelleet. Koe-eläimillä on voitu nähdä, että ginseng on lievittänyt tulehdustilaa sekä vähentänyt verisuonten seinämien jännitystä. Mutta esimerkiksi ihmisten immuunipuolustukseen liittyen ei olla voitu aukottomasti todistaa aineen vaikutusta.

L-arginiini

Aminohappo L-arginiinia löytyy ihmisten kehosta ihan luonnostaan. L-arginiinillä on tärkeä tehtävä, se muuttuu elimistössä typpioksidiksi. Typpioksidi taas muun muassa säätelee verenkiertoa ja sitä kautta sillä on vaikutusta myös erektioon.

Typpioksidi voikin sekä antaa voimakkaampia seksuaalisia nautintoja että parantaa potenssia. Aine lisää verenkiertoa sekä miesten että naisten kehossa ja se vaikuttaa myös aivojen ns. mielihyväkeskukseen, jota kautta se voi säädellä myös erektiota ja seksuaalista halua.

L-arginiini voi tuoda apua esimerkiksi henkilöille, joilla on valtimoiden sisäkalvoon liittyvä toimintahäiriö. Tällainen häiriö voi vaikuttaa typpioksidin muodostumiseen. Kuten ginsengin kohdalla, myös L-arginiinilisästä tarvitaan lisää tutkimustuloksia, jotta aineen hyödyistä mieskuntoon voidaan olla yksimielisiä. Minään ihmehoitona potenssiongelmiin sitä ei kuitenkaan kannata nykytietojen valossa pitää.

Tribulus

Myös tribulusta löytyy yli kolmanneksesta ravintolisistä, jotka lupaavat parantaa mieskuntoa. Annoksen koko voi vaihdella jopa kymmenkertaisesti eri tuotemerkkien välillä ja joissakin tuotteissa ei edes mainita paljonko tribulusta lopulta on tabletissa. Joissakin eläinkokeissa on voitu havaita tribuluksen nostattavan testosteronitasoja, mutta samaa hyötyä ei olla todettu ihmisillä.

Tribulusta löytyy mieskuntoa parantavista luontaistuotteista kuitenkin sen vuoksi, että sen uskotaan nostattavan testosteronipitoisuutta sekä seksuaalista suorituskykyä. Tribuluksen vaikutuksia ihmisiin koskevat tutkimukset ovat kuitenkin toistaiseksi tuottaneet vaihtelevia tuloksia. Joissakin pienissä tutkimuksissa on havaittu, että tribulus voi lisätä libidoa ja potenssia miehillä, mutta nämä tulokset eivät ole vakuuttaneet kaikkia asiantuntijoita.

B-vitamiinit

Ravintolisissä on usein B-vitamiineja – jopa 50 prosentissa ravintolisistä löytyy ainakin yhtä B-vitamiinia (tyypillisesti B6-vitamiinia). B-vitamiinit vaikuttavat varsinkin aineenvaihduntaan ja niiden puute saa verenrasvojen arvot ja homokysteiinin nousuun sekä johtaa väsymykseen tai hermoratojen vaurioon. B-vitamiini voikin normalisoida miehen seksuaalitoimintoja ja parantaa kehoa puutostiloista.

Joidenkin tutkimusten mukaan B3-vitamiini, eli niasiini, parantaa lantion alueen verenkiertoa. B3-vitamiini voi siis vahvistaa erektiota parantamalla lantion seudulla verenvirtausta. Vitamiinit vaikuttavat myös mieshormonien tuotantoon ja niasiini toimii kehossamme antioksidanttina, joka suojaa solujamme. Varsinkin paljon alkoholia nauttivat saattavat kärsiä niasiinin puutoksesta.

B3-vitamiinin avusta mieskunnon parantamiseen tarvitaan vielä lisää tutkimustyötä, mutta siitä voi olla apua ainakin joillekin lievästä erektiohäiriöstä kärsiville. Niasiini vapauttaa elimistössä prostaglandiineja, jotka ovat verisuonissa vaikuttavia rasvahappoja. Prostaglandiinit saavat verisuonet laajenemaan ja rentoutumaan, mikä johtaa puolestaan siihen, että veri pääsee virtaamaan suonissa paremmin.

Myös D-vitamiinilla saattaa olla suotuisa vaikutus mieskuntoon.

Potenssiongelma voi vaatia reseptilääkkeiden käyttöä

Mieskuntoa parantavat luontaistuotteet ja vitamiinit voivat tuoda apua, jos erektiohäiriö on lievä. Jos luontaistuotteista, alkoholin ja tupakan käytön vähentämisestä ja liikunnan lisäämisestä ei ole hyötyä, tarvitsee normaalisti kääntyä reseptilääkkeiden, kuten Viagran, puoleen.

Viagran kaltaiset reseptilääkkeet tuovat ratkaisun lähes kaikille, tosin nekin vaativat, että miehellä on seksuaalisia haluja, jotta aivot voivat lähettää impulsseja kehoon. Erektiota parantavia reseptilääkkeitä saa käymällä lääkärillä (esimerkiksi urologilla) tai verkkoklinikalta netistä. Verkkoklinikalta ostaminenkin vaatii reseptin, jonka saa kuitenkin samalla, kun tekee tuotteiden tilauksen.

UKK